Кои храни са вредни, но продължаваме да консумираме?

Кои храни са вредни, но продължаваме да консумираме?
Човекът обича да похапва всичко, което е вредно в неограничени количества. Една от храните, която е в челните списъци на вредни храни е чипсът. Той е като дизел, съдържа около 35% мазнини, 60% много сложни въглехидрати и най- малко 550 ккал в една стандартна порция от 100 грама. Някога запитвали ли сте се от къде идва и идеята за чипса? Тук може би ще ви учудим като кажем, че идва от индианците, защото е лека храна, но пък за сметка на това съдържа много енергия. Индианците имали нужда от подобна храна по време на седмичните ловни преходи в търсене на дивеч. Днес има онлайн супермаркет, от който бързо и лесно всеки може да се снабди с нужните храни, които му се ядът на мига.

Като цяло, човекът е устроен така, че да обича да похапва. В забързаното ежедневие, човек гледа да засити глада си на крак, с полуфабрикати или някаква сухоежбина, тъй като става по- бързо. Малко хора се замислят едно неправилно хранене до какво може да доведе. Един от проблемите е затлъстяването, също така сърдечни заболявания и болести на стомашно-чревния тракт. Всяка една вредна храна уврежда и намалява живота на човека. Има толкова много хранителни стоки магазини, от които можете да се снабдите със здравословна храна. Следващият път като посегнете на чипс се замислете какво давате на тялото си. Друга често поемаща храна е мазната. Тя също спомага за увеличаване на теглото. При наличието на оцветители, изкуствени заместители и всякакви подсладители се стига до отлагане в организма на вредни токсични вещества. Желателно е всеки ден да се употребяват колкото се може повече сурови плодове и зеленчуци. С това едва ли ви учудваме като съвет! Замислете се какво поемате седмично и колко от тези вредни храни присъстват в менюто ви.

Катeгории: