как да останем здрави през зимата

5 начина да останете здрави през зимните месеци

Да бъдете здрави през зимата е една от най-трудните задачи пред Вас. Силното понижаване на температурата ни кара да държим прозорците затворени, с надеждата да поддържаме топлината, но и микробите остават. Важно е да се гарантира, че имунната ви система е силна, защото ако не е, ще може лесно да се разболеете.
Въпреки това, ние искаме да ви помогнем да избегнете грипът през зимата, до колкото е възможно. Ето 5 здравословни съвети :